月別アーカイブ：2020年04月

人の体を構成する筋肉には、骨格筋・心筋・平滑筋と３種類あります。 心臓に存在するのは心筋、内臓に存在する平滑筋です。 今回は手足や ...

バランス検査は、単に外乱を加えたときの身体の姿勢反応（立ち直り・平衡反応など）でバランスの良し悪しを決める事の他にもあります。 動 ...

ストレッチはスポーツ前の準備運動として、障害予防に効果的であるとされています。 また、個別の筋リラクセーションを目的としてストレッ ...