月別アーカイブ:2020年04月
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骨格筋生理【筋収縮のメカニズム】
2021/3/19
人の体を構成する筋肉には、骨格筋・心筋・平滑筋と3種類あります。 心臓に存在するのは心筋、内臓に存在する平滑筋です。 今回は手足や ...
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ストレッチを行う際気をつけたいポイント
2021/9/20
ストレッチはスポーツ前の準備運動として、障害予防に効果的であるとされています。 また、個別の筋リラクセーションを目的としてストレッ ...