月別アーカイブ:2020年04月

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骨格筋生理【筋収縮のメカニズム】

2021/3/19  

人の体を構成する筋肉には、骨格筋・心筋・平滑筋と3種類あります。 心臓に存在するのは心筋、内臓に存在する平滑筋です。 今回は手足や ...

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バランスの捉え方

2021/3/19  

バランス検査は、単に外乱を加えたときの身体の姿勢反応(立ち直り・平衡反応など)でバランスの良し悪しを決める事の他にもあります。 動 ...

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ストレッチを行う際気をつけたいポイント

2021/9/20  

ストレッチはスポーツ前の準備運動として、障害予防に効果的であるとされています。 また、個別の筋リラクセーションを目的としてストレッ ...

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